记得那时候的我，每天都只能骑一两个小时，总共不过十几公里。听起来还挺不错，但事实上，那只是开始。我知道，要想真正改变自己的体能和生活状态，就必须有一个明确的目标。所以，我决定每天至少要骑行26公里。
起初，这个距离对我来说简直是天文数字。但我没有放弃。我每天早上五点就起床锻炼，一边享受清晨的空气，一边努力向前推进。慢慢地，我发现自己能够在更短的时间内完成这段距离，而且还能感受到身体上的变化。
首先，是呼吸变得更加平稳。当你长时间不断地运动，你会发现自己可以在较低的心率下维持相同强度的运动。这意味着你的心肺功能提高了，氧气效率也提升了。
其次，是耐力大增。在最初的一段时间里，每到中间休息站，都觉得自己快要垮台了。但随着日复一日的坚持，我开始能够承受更多高强度的训练，而那些曾经让我喘得像老狗一样的地带，现在已经变得轻而易举。
再者，是肌肉力量增加。一开始，山路的小坡让人难以克服，但现在，即使是最陡峭的地方，也不足以阻止我的脚步前行。而且，这种持续性的力量训练也让我整个人更加结实，有了以前所未有的自信。
最后，还有心理素质的大幅提升。在挑战这个目标过程中，我学会了如何管理自己的情绪，以及如何在遇到困难时保持冷静。这对于日常生活中的其他挑战同样有效，让我成为了一个更加坚韧的人。
现在，当人们问起我的体能水平时，他们惊讶于从前的那个“不能跑过十分钟”的小伙子，现在成了一个几乎无惧于任何障碍和挑战的人。而这一切，只是因为一次又一次地坚持每天骑行26公里。这不仅仅是一种锻炼方式，更是我生命中的转折点，它教会了我什么叫做毅力、自律以及真正意义上的自我超越。
