规划出行时间
在选择旅行的时间之前，首先需要考虑到云南省的季节变化。春季（3月至5月）和秋季（9月至11月）的天气温和适合旅游，而夏季则是雨季，可能会遇到较多的雨水和高温；冬季则寒冷且干燥。如果你喜欢避开人群，可以选择非旺季出行，但这样可能会影响景点开放的情况。
目的地选择
大理: 以洱海为代表的大理古城，是云南最著名的旅游城市之一。大理以其独特的地貌、悠久的历史文化而闻名，也是中国西南地区最重要的地标之一。
丽江: 丽江古城，以其完好的维吾尔族风情、丰富的人文活动和美丽的自然风光而闻名。这里有许多地方可以探索，如玉龙雪山、虎跳峡等。
香格里拉: 香格里拉位于喜马拉雅山脉北坡，是一个宁静美丽的地方。这儿拥有壮观的自然景观，如飞来峰、布达拉宫等。
交通工具与住宿
交通：可以选择自驾或乘坐火车/飞机前往目标城市。大理和丽江之间可以通过火车或长途巴士相连，而香格里拉则比较偏远，通常建议从昆明出发，然后转乘公交或者私家车前往。
住宿：根据预算可选定制化家庭旅馆、小型酒店或高档五星级酒店。在大都市如昆明、大理，大多数酒店都配备了现代设施，而在更偏远的地方，如香格里拉，住宿条件相对简陋。
每日行程安排
第一天：抵达昆明后，可以逛逛市区，看看四川饭店附近的小吃街，以及金保罗广场等商业区。
第二天：去大理，从早到晚都能欣赏到洱海的一面一背，晚上还可以享受当地特色小吃，比如油茶牛肉等。
第三天：在大理继续深入体验，当地文化，比如参观三教寺、三圣塔以及其他一些古迹遗址。
第四天：去丽江，一路上的风景非常迷人，有机会看到农田、村庄以及传统民居。抵达后，可以游览玉龙雪山头顶站台，并体验滑翔伞或者徒步登顶。
第五天：在丽江休息一整天，或参与当地户外活动，如骑马或徒步探索周边乡村，小米谷就是一个很不错的地方，这里的小米种植面积最大，最有特色的就是品种繁多，每个品种又各具特色。
费用预算
云南七日游对于不同类型的人来说成本会有所差异。但总体来说，你应该准备足够资金来覆盖以下费用：
交通费用
住宿费
食物费用
景点门票
旅游补充用品（比如药物）
根据实际情况进行调整，因为这涉及个人消费习惯和对奢侈程度不同的需求。此外，还要注意是否需要购买旅行保险，以防意外发生。
