这个冬天最好玩有趣的团建活动莫过于滑雪了，但滑雪教练收费昂贵，按小时计费，那么在学习滑雪时，我们又该如何选择双板滑雪和单板滑雪？下面我们一起来探讨双板滑雪技巧。
双板滑雪与单板哪个难学?这其实因人而异。众所周知，单板入门较为困难，但提高速度更快；而双板则相反，入门容易但进阶技术提升较慢。
对于初级体验或是社交媒体拍照发帖，可以选择双板，因为它上手更快一些。而选用单板则需要更多的心理准备，可能会经历多次摔倒才能适应。男士们通常倾向于选择双板，以追求速度和刺激感，而女士们和男士们一样都能享受优雅和花样化的体验。
当遇到技术瓶颈后，有些人会转向使用单板，而从单边转换到双边的少之又少。无论是使用单边还是双边，都必须穿戴头盔以确保安全性。
关于正确穿脱固定器：
确认固定器尺寸与鞋子匹配。
检查卡扣是否压下。
脚部对准固定器位置，用力踩下听到“咔塔”声即可完成安装。
脱离时俯身按住卡扣，用力一按脚便可以脱离。
养成正确站姿习惯：
膝盖微曲身体垂直于地面。
错误示范中身体并未垂直，与后方坐立感明显不同，从而导致膝盖锁死无法行动且接收不到力量造成左右摇晃。
练习平地移动：
在平坦区域移动想象走路，每次抬腿需比正常步伐大，以此来增强感觉。
能够熟练平地行走后，可开始学习八字蹬坡，这是一种基本动作，让你穿着装备上山。
直滑降技巧：
保持正确站姿、目视前方、微收腹部让自动往下滑，不要恐惧倒退或坐立方式减速克服心理障碍提醒小腿靠在鞋子上保持身体垂直状态。
犁式降/刹车技巧：
保持良好的姿态转动脚踝呈八字形，使前窄后宽不碰触保持间距每只脚承载50%压力自然带你前进至缓坡停止速度自我调节通过内侧刹车快速蹬出使得速度减缓再结合犁式技能实现更稳定控制
犁式转弯/减速技巧：
通过施加不同的力量使两侧发生变形让自动转弯外侧承重90%内侧10%，感受90%力的重量落在外侧腿
2 外侧内侧非固定的形式当左右方向改变时会互换角色利用这种方法进行持续旋转形成减速策略
如何正确摔倒/起身姿势:
当发现前方有人但自己不能避免，就先蹲低再往旁边躺下有效避免韧带拉伤
起身时不要让脚朝向山下的方向横放撑在地全身协同努力就能成功起身
