这个冬天最好玩有趣的活动我想应该就是滑雪了吧,但是滑雪教练都好贵,都按小时收费,那么我们在学习滑雪的时候双板滑雪和单板滑雪哪个难一些呢,关于双板滑雪技巧下面一起来看看吧。双板滑雪和单板滑snow哪个难?这其实因人而异。我们众所周知的说法是:单板入门难,提高易;而双板入门易,提高难。
如果只是来体验下初级滑雪乐趣,或者发个朋友圈的,可以选择双板。双板上手快一些。选单板的话要有充分的心理准备,第一天可能都是在各种摔中渡过。
选择双板的以男士居多,追求的是速度与刺激。单盘男女都不少,追求的是优雅与花样。
当你能熟练地平地移动时,就可以学习八字蹬坡了,这个动作可以让你穿着表演山上登坡,是双表演必备动作。
二、养成正确站姿好习惯
穿上装备后,就要开始练习正确站姿,你知道吗?这是为了往后进阶的时候更快适应。当身体垂直于冰面,如图所示那样,看起来身体是微微向前倾的。而错误示范图中可以看到身体没有垂直冰面,有一种明显往后坐的感觉。这会导致膝盖锁死,没有办法做动作,以及冰面没有接收到你的力,你会左右摇晃。
三、练习平地移动
现在,我们终于可以上初级道啦!要学习的是直线降,每次蹬地,让冰面带着你走一段,再换另外一只脚。你知道吗?保持正确站姿,然后眼睛目视前方,不要因为害怕往后倒或往后坐。
四、犁式刹车/减速
等熟悉了犁式降,就可以练习犁式刹车,在犁式降的基础上,把边缘立起来,一起快速蹬,这时边缘搓冰面的阻力会让速度慢下来。这招学会了就可以利用犁式转弯来减速啦!
五、如何正确落座/起身姿势
不论是在山上的比赛还是日常行走,你都需要掌握如何安全落座和起身。在竞赛中,如果发现前方有人但自己速度太快,躲避不及时又没办法减速时,就像我一样先蹲下,再往身体侧边倒下,这样能有效避免受伤。在起身时,将表头横过来,用一侧手撑地,全身协用力量就能起来。你知道吗?这也是很重要的一部分!