身体健康的双重利器
公路骑行不仅能锻炼心肺功能，还能够增强肌肉力量和耐力。长时间高强度骑行可以提高人体对氧气的利用率，有效降低心血管疾病的风险。此外，它还能帮助减轻压力，对于身心疲惫的人来说是一种极好的放松方式。但是，过度训练也可能导致身体受伤，如颈椎扭伤、肩膀疼痛等，因此需要合理安排训练计划。
自由探索新世界
公路骑行提供了一种独特的旅行方式，可以自由选择路线，无需依赖公共交通工具。这种自主性带来的满足感难以言表。不过，这也意味着需要承担更多责任，比如找路、解决突发问题等，这对于不擅长应变能力的人来说可能是一个挑战。
绿色出行减碳排放
通过代替汽车出行，公路骑行可以显著减少二氧化碳排放，对环境保护具有积极作用。它鼓励人们更关注环保意识，也推动了绿色出行文化的发展。但是，不同的地形地貌会影响骑车效率和安全性，一些地区可能因为道路状况而无法实现这一目标。
社交活动丰富多彩
公路骑行常常伴随着社交活动，如加入健身小组或参加远征团队。在这样的群体中，可以结识志同道合的人，与他们分享经验互相支持。这提升了个人生活质量，同时也拓宽了社交圈子。但同时，这样的活动往往要求较高的一致性，有时候个人的意愿和团队要求之间存在冲突。
经济成本与心理压力
虽然短期内参与公路骑行并不昂贵，但在长期看来，购买必要装备（如自吸泵、防水衣物等）以及维护自己的机动车辆会产生一定经济负担。此外，在恶劣天气条件下或者涉及复杂路线时，由于缺乏相关技能，可能会感到巨大的心理压力。如果不是专业人士的话，即便是在平坦且无障碍的小径上，也有潜在的心理风险。
