在这个世界上，有一种痛，是因为我们无法适应周围环境的变化。这种痛，不是肉体上的疼痛，而是一种内心的挣扎，一种对自己不完美的恐惧和自我否定。在这个过程中，我们常常会听到这样的话：“宝贝我的尺寸你会痛。”
第一个点：接受自己的不足
有时候，我们总是希望自己能变得更好，能够满足他人的期望。但事实上，每个人都是独一无二的，都有自己的优缺点。面对现实，我们需要学会接受自己的不足，而不是不断地去追求那些永远 unreachable 的目标。
第二个点：学会放下
当我们发现自己无法达到某些标准时，最重要的是学会放下。放下对于完美的渴望，放下对于成功定义上的执着。当我们真的做到了这一点时，那份内心的“宝贝我的尺寸你会痛”就会慢慢消散，因为我们已经开始认识到真正重要的是什么。
第三个点：找到自己的价值
每个人都有其独特之处，也都有可以展现出来的地方。找到这些地方，并且将它们发挥出来，这样才能让自己感到满足，同时也能减少那种“宝贝我的尺寸你会痛”的感觉。
第四个点：调整我们的期待
如果遇到别人或外界给出的压力，让我们感到“宝贝我的尺寸你会痛”，那么就需要调整我们的期待。这并不意味着要降低标准，而是要重新设定一个更加符合实际情况和自身能力范围的目标。
第五个点：培养自信心
自信心是一个非常强大的工具，它可以帮助我们在面对困难时保持冷静，从而减轻那种来自于不安全感或焦虑的情绪反应。当我们的自信心增强了，我们就不会再那么担忧那些看似不可测的事情了，因为即使发生错误或者失败，也相信自己能够克服挑战。
第六个点：寻找支持系统
最后，在这个过程中，如果真的很难一个人承受，那么寻找支持系统也是非常必要的一步。家人、朋友或者专业的心理咨询师，他们都可能成为你的坚实后盾，让你知道，即使是在最艰难的时候，你也不孤单。你所经历的一切都是正常的人类情感反应，无论是哪种形式，只要有人愿意倾听，就能从他们那里得到慰藉和力量继续前行。
