公司团建拓展活动中，双板滑雪难还是单板滑雪难？探索双板滑雪技巧！这个冬天最好玩有趣的活动我想应该就是滑雪了吧，但是滑雪教练都好贵，都按小时收费，那么我们在学习滑雪的时候双板滑雪和单板滑雪哪个难一些呢，关于双板滑雪技巧下面一起来看看吧。
双板滑snow和单board哪个难learn?这个其实因人而异。我们众所周知的说法是：single board入门difficult, 提高easy; 而double board入门easy, 提高difficult.
如果只是来体验下初级sliding乐趣，或者发个朋友圈的，可以选择double. Double上手快些。选single的话要有充分的心理准备，第一天sliding可能都是在各种摔中渡过。
选择double的以男士居多，追求的是速度与刺激。single male女不少，追求的是优雅与花样。
Double遇到瓶颈后，有很多换单board. Single换Double很少。
关于Single和Double的危险性：
不论slide Single或Double, headgear必备。
Single容易摔跤，但严重性通常比Double低。
Double不容易摔跪，但严重性通常比Single高。Slide Double技巧：
一、如何正确穿脱固定器
当我们穿好装备后，不着急上山，最重要的事就是如何正确穿脱Dual Board固定器，与Single相比，更方便，如图示：首先确保固定器大小同Snow Shoes尺寸，其次检查卡扣是否按下状态，然后脚对准位置，用力踩听到“咔塔”声即成功。
二、养成正确站姿习惯
穿上Snow Boots后，就开始练习正确站姿，为进阶做好铺垫：微曲膝盖，全身垂直于Snow Surface，如图那样，看起来微前倾。而错误示范显示身体未垂直于Snow Board，有明显往后坐感觉新手常犯大忌，当身体未垂直时，即教练说的重心落后会导致膝盖锁死没法动作，以及没有接收身体力无法控制Board摇晃。
三、平地移动实践
练习了正确站姿怎么走缆车？相信很多人抱着Board走到缆车前错过感受Snow Feeling机会。在平地移动想象步伐，大步落地，这动作空隙多练能明显感觉提升了，从此再也不担心会不会倒了。
四、学习八字蹬坡
熟悉平地移动可以学八字蹬坡，是Dual Slide必备动作两只Board呈倒八字立内刃向山登坡，每蹬一次带你前进，不着急换腿让Board带你慢下来再换另一只脚。
五、直线降速技术
现在可以上初级道啦! 学习直线降速简单记住保持正确站姿目视前方打开雙手微收腹部自动往下Sliding重点克服恐惧心理越害怕提醒小腿靠近鞋子身体垂直面
六、犁式减速/转弯技术
犁式Sliding帮助控速基础上把内侧刃立起同时快速外踹阻止速度慢下来转弯通过左右腿施加不同力让Boards变形自动转弯外侧承重90%内侧10%感受90%力量压左腿，在连续转弯时感受到右左重力的左右移动每次新弯道内侧变为新的外侧
七、学会合适跌倒/起身姿势
Sliding哪有不跌跤道理适当更快但如果没掌握合适跌倒方式很可能第一天受伤所以先蹲，再横摆避开韧带拉伤正起来横放用一边撑地全身协调用力就能起身
