在四川的美丽山脉中，徒步旅行是一种既能让人体验自然风光，又能锻炼身体的好方式。长坪沟、毕棚沟、七藏沟、卡斯地狱谷和贡嘎山等都是川西徒步的热门目的地。每个地方都有其独特的魅力和挑战，让人们能够在不同的环境中发现自我。
首先是长坪沟，这里是一个古战遗址，峡谷平缓而悠长，是一条适合徒步的小路。而毕棚沟则位于四姑娘山背面，是一个休闲游览的地方，但当它与长坪沟连在一起，就成为了十大经典徒步路线之一。
然后是七藏沟，它位于黄龙景区和九寨沟景区后面的山上，草木繁盛，溪水潺潺，有着少有人至的“秘境”。卡斯地狱谷则是佛教典籍中的世界八大寒林之一的地狱谷，是人类肉身由凡界，进入天堂必经之路。在这里穿越，可以达到的就是“三怙主圣山”。
最后，还有贡嘎山，这是蜀道之王，无论是在徒步界还是登山界都很出名。贡嘎山主要有两条穿越线路，一是难度较小的西南坡穿越，而另一条则更为自虐型全线穿越。
对于这些路径，我们可以按照以下几个日程来规划：
第一天，从成都出发前往映秀，然后到卧龙再到巴郎山，最终抵达四姑娘山镇（全天230公里，行车约5小时）。
第二天，从四姑娘山镇开始沿寺走到枯树滩，再转向木骡子（全程约6小时左右）进行营地设立。
第三天，从木骡子继续走到水打坝，再转向叉子沟尾营地（全程约6小时左右），这是一个不错的地方放松一下，同时欣赏周围风光。
第四天，从叉子沟尾开始沿途经过垭口、三颗树再到盘羊湖，最终抵达月亮湾接待站，然后乘车前往理县（全程10小时左右）。
第五天从理县返回汶川，再过都江堰回到成都（全天188km, 行车约4小时）。
除此之外，还有一条贡嘎西南坡穿越，这是一条相对较轻松一些的路径，但同样充满了探险意义。我们可以选择住康定或者直接去新都桥，并且通过甲根坝、沙德六巴以及上木居最终达到冷噶措。这一段旅程不仅能欣赏到了原始自然风光，也能体验到文化传统的一面。
如果你想要尝试更加原始野性的一次徒步，那么选取七藏沟就非常合适。这里的海拔将近4000米，对于喜欢冒险的人来说是个绝佳机会。但由于这片区域比较偏远，不常被人踏足，所以建议跟团旅游，以确保安全并享受最佳体验。此外，由于整个地区非常偏远，不太方便购买物资，因此需要提前准备足够多的食物和装备以应对可能出现的情况。
最后，如果你追求的是一种更为极致、高难度甚至有些自虐性的挑战，那么选择贡�qa 全线穿越无疑是个不错选择。这次旅行将会带你深入云台雪域，将见证壮丽的大面积红石滩及小贡嘎冰川等多处神奇景观。你还会感受到雅拉雪峰下温泉如宝玉般璀璨，以及葫芦海畔那神秘而宁静的情绪。你是否愿意加入这样的冒险？
