准备工作
在开始自行车骑行之前，首先要确保自行车处于良好的状态。检查链条是否松动，刹车是否灵敏，轮胎气压是否适中，并且安全帽和防护装备如手套、眼镜等必须配戴好。此外，还要熟悉周围的交通规则和路况，以便更好地应对可能出现的各种情况。
了解身体姿势
正确的身体姿势对于骑行来说至关重要。保持背部挺直、肩膀放松，不要紧张得弯腰或驼背，这样可以减少疲劳并提高效率。在握把时，要将双手轻轻握住把手，用力过猛会影响控制力，同时也容易造成颈椎疼痛。脚部应该保持宽松自然的姿态，与踏板成45度角，以此来分散体重，从而降低坐骨刺激。
控制速度与距离
城市道路上的速度控制非常关键，因为这里通常存在高峰流量和不同的交通信号。如果你是新手，最好从慢速开始练习，比如在人流较小或者专门为自行车设计的小道上进行训练。当你越来越有经验后，可以尝试进入高速公路，但始终要遵守规定限速，并注意观察前方情况以避免突发事件。
交叉街道技巧
当涉及到交叉街道时，需要特别注意因为这通常是最危险的地方之一。首先，你需要做的是停下来并确保没有任何正在靠近你的交通工具，然后观察右侧标志灯（如果有的话），确认绿灯之后再出发。在转弯时，要尽量使用尽可能大的视野范围，看清所有四面的情况。
遵守交通规则
不管是在哪个国家都必须遵循当地的交通法规。这包括但不限于穿越红灯、违反单向禁止标记以及未经允许超车等行为。如果你不是很熟悉这些规则，最好带着一本关于该地区驾驶指南或联系当地政府获取相关信息。
防范事故发生
最后，无论多么细心，有时候意外还是会发生，因此总是提前准备一些基本技能也是必要的，比如学会快速下滑打桩，以及如何处理突然失去平衡的情况。此外，在雨雪天气或者夜间骑行的时候，更需格外谨慎，因为视线受限容易引起危险状况。
