一、规划目的地与时间
在制定四川旅游攻略的基础上，我们可以将七天的自由行计划分为几个重点区域。首先，考虑到时间和交通因素，我们建议从成都出发，然后前往泸州、乐山，再回到成都，并可能顺便去雅安或者眉山。如果你有更多时间，可以考虑前往甘孜藏族自治州或阿坝藏族羌族自治州，这些地方拥有丰富的自然风光和深厚的民族文化。
二、交通工具选择
四川地域广阔，交通工具的选择对于旅行体验至关重要。在城市间，可以选择高铁或飞机，以节省宝贵时间；而在乡村地区，租用私家车或自驾更为方便，因为公共交通网络不够完善。此外，由于一些景点偏远且路况复杂，最好提前预订当地导游服务，他们能提供专业知识和安全保障。
三、住宿安排
住宿是旅行中的一个重要环节。在城市区内，可以选择星级酒店以保证舒适性；而在乡村景区，则应选取那些能融入当地风情的小型民宿或者家庭式宾馆。这些地方往往能够提供更加真实的当地生活体验，并且价格相对合理。
四、美食体验
四川菜以麻辣著称，但同时也有一大批清淡可口的小吃，如涼面、三鲜豆皮等。不要错过尝试当地特色小吃，同时要注意饮食卫生，在非正规场所进餐时尽量避免生冷食品和未加热食品。此外，不妨尝试一些传统茶道，比如青花茶，让你的味蕾得到充分享受。
五、景点推荐与活动安排
大熊猫繁育研究基地：这是世界闻名的大熊猫保护中心，也是观赏大熊猫绝佳的地方。
武侯祠：这座古代文人武将墓园，是了解中国历史文化不可多得的场所。
乐山大佛：位于云台山脚下的一尊宏伟石雕摩崖造像，是中国最大的石刻艺术品之一。
瀑布漂流：如果季节允许的话，一次瀑布漂流经历无疑是一次难忘的人生旅程。
雅安九寨沟国家公园：这里拥有众多湖泊、高峰及温泉，是摄影爱好者的天堂也是户外运动者的乐园。
六、安全防范与准备工作
身份证件携带：务必随身携带有效身份证件，以备不时之需。
饮水问题：由于空气干燥，应注意补充水分并避免喝含氯过高的矿泉水，有条件者可以使用滤水器自备饮用水。
防晒用品准备：由于高原地区紫外线强烈，请记得带上防晒霜和太阳帽来保护自己不受伤害。
医疗急救包装备置放药物等紧急情况下的救治物品，如止痛药、小刀/剪刀/绷带等必要医疗用品。
