安全装备：首先，安全是新手长途骑行最重要的考虑。头盔、护目镜和防跌带是不可或缺的安全装备，它们可以在意外发生时保护你的头部、眼睛和脖子。在选择这些装备时，确保它们符合国家标准，并且适合你的身高和体重。
骑行服装：穿着舒适合脚踏车骑行的服装也很重要。通常来说，运动裤、紧身T恤或自定义的骑行服会更为合适，因为它们提供了良好的灵活性和透气性。此外，一件雨衣也是不错的选择，可以在遇到恶劣天气时保护你免受淋湿。
鞋子：一双专为骑自行车设计的鞋子是必需品，它们能够提供足够支持并帮助保持脚部稳定。如果你打算购买新的鞋子，请确保它们有硬底，以便于踩踏平台上的固定，同时要注意鞋子的宽度是否与你的脚尺寸相符。
轮胎与轮圈：对于新手来说，最好使用中等宽度的大梁轮胎，这样的轮胎既能减少路面颠簸，又不会过于影响速度。而且，如果你计划进行越野或者山地骑行，那么需要特制的大梁轮胎来应对崎岖的地形。
助力器械：助力器械包括前后刹车片以及链条等，它们都是维持自行车正常运转所必须的一部分。前刹车片尤其重要，因为它决定了你能否及时停止汽车，从而避免事故发生。此外，不断检查链条状态，确保它处于最佳状态，也非常关键。
维修工具箱：一个基本的维修工具箱应该包含螺丝刀、大扳手、小扳手、一套多功能钳子、一把皮带切割刀、一根铁丝、一瓶润滑油，以及一些其他常用的工具。这些建议将帮助解决大多数常见问题，比如调整齿轮、更换灯光电池或者修理小损坏的地方。
