加强个人卫生习惯
为了有效预防病毒的传播，青岛疾控中心提醒市民们要养成良好的个人卫生习惯。首先，要勤洗手，用肥皂和流动水至少20秒洗手，特别是在触摸公共设施或接触可能污染的手部后。在缺乏肥皂和水的情况下，可以使用含有至少60%酒精的消毒剂进行手部消毒。此外，对于口腔、鼻子、眼睛等易感染部位，要经常用纸巾或肘部遮挡着打喷嚏或咳嗽。
避免近距离接触
在新冠疫情期间，保持社交距离至关重要。青岛疾控中心建议人们在室内应保持至少一米以上的距离，与他人交谈时尽量避免面对面交流。同时，在公共场所，如超市、药店等，不要聚集聊天，更不要大声说话，以减少飞沫传播的风险。
穿戴口罩
根据最新研究显示，佩戴口罩是减少病毒传播的一个有效方法。青岛疾控中心要求市民在出行时尤其是在人群密集的地方，如公交车站、大型商场等地方，都要正确佩戴口罩，并且注意定期更换一次性口罩。
健康监测
市民应自觉监测自己的身体状况，如果出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，要立即停止所有活动并联系当地健康服务机构进行咨询。如果出现紧急情况如呼吸困难或者严重脱力，请立即拨打120寻求救援。
接种疫苗
青岛疾控中心鼓励全体居民积极参与新冠疫苗接种工作。这不仅能保护自己，也可以为社会创造一个更加安全的环境。目前推荐所有年满18周岁的人员都应该接种新冠疫苗，而对于儿童和孕妇，以及有特定医疗条件的人群，也需要根据医生指导来决定是否适合接种疫苗。
