这个冬天最好玩有趣的户外小游戏活动我想应该就是滑雪了吧，但是滑雪教练都好贵，都按小时收费，那么我们在学习滑雪的时候双板滑雪和单板滑雪哪个难一些呢，关于双板滑雪技巧下面一起来看看吧。双板滑雪和单板滑冰哪个难？这个其实因人而异。我们众所周知的说法是：单板入门难，提高易;而双板入门易，提高难。
如果只是来体验下初级滑冰乐趣，或者发个朋友圈的，可以选择双板。双板冰上手快一些。选单板的话要有充分的心理准备，第一天冰上可能都是在各种摔中渡过。
选择双板的以男士居多，追求的是速度与刺激。单板男女都不少，追求的是优雅与花样。
双盘冰技术进阶遇到瓶颈了后，换单盘的很多，单盘换雙盤的很少。
关于單雙盤的危险性：
不论冰單雙盤，上身防护装备必备。
單盤容易摔跤，但是严重性通常比雙盤低。
雙盤不容易摔跪，但严重性通常比單盤高。雙盤冰技巧
一、如何正确穿脱固定器
当我们穿好装备后，不要着急上山，我们首先做的事情就是如何正确穿脱雙盘固定器，比起単盘来说，更方便，如图所示，一开始确保固定器尺寸跟鞋子一样，然后检查卡扣是否压下去，再将脚对准位置，用力踩下去听到“咔塔”的声音就OK了。当脱下时也简单，只需俯身按住卡扣，用力一按，就可以脱离。
二、养成正确站姿习惯
穿上固定器后，就要开始练习正确站姿，以便未来更快适应。这包括膝盖微曲、身体垂直于地面（如图），新手常犯错误，让身体倾斜或往后坐，这会导致重心落后和膝盖锁死。
三、练习平地移动
练习完站姿，我们就可以试着走到缆车前。但抱着电脑书走是不行，要在平地移动感受脚步，每次抬腿迈步都要比正常大一点，这样动作可明显提升了，从此上下缆车再也不担心跌倒。
四、学习八字蹬坡
熟悉平地移动之后，可以尝试学习八字蹬坡，让你穿着设备上的两只鞋子向山上登坡，每次蹬地让它带你前进，然后换另一只足部作为支撑，在这过程中不要急切改变方向，让它带你前行。
五、一直向下的方法/刹车
现在终于可以上初级路线！首先找到空旷的地方进行练习，将眼前的景象保持清晰，并打开两个手臂，同时收紧腹部，此时鞋子自动向下流动。你一定不能因为害怕倒退或坐立不安克服恐惧心理才是关键点。在越害怕的时候，你需要提醒自己的小腿靠近你的鞋子，而身体必须垂直于水平面。
六、一侧犁式转弯/减速
通过犁式降落基础知识，再进一步学会转弯，使得左侧和右侧腿施加不同的力量让两边发生变形，从而自行转弯。当一个方向朝向山下的时候，它承受90%压力，而另一个方向承受10%压力，这样感觉就会明白自己的90%重量完全放在外侧腿上了，在连续转弯中能明显感觉到左右力的变化。而每一次转弯结束都会调换内外侧，所以学会使用犁式转弯来减速，是非常好的方式，当速度高且坡度大的时候进行大角度旋转；当速度慢且坡度小的时候进行小角度旋转。
七、何为正确摔倒/起身姿势
无论何时，有些情况会使我们不得不跌倒，如果没有掌握合适的一种方法，则可能直接导致肌肉拉伤或其他伤害。一种安全有效避免这些损伤的手段是在即将被人挡住却无法减缓时采用先蹲下来然后翻到旁边躺在地面的方式。这是一种保护韧带与肌肉避免损伤良好的方法。
最后，无论何时从崴趋状态恢复过来，都应该确保你的脚指朝远离山峰的一边，因为当你试图重新回到正立位期间你的脚仍然会继续沿着斜面滚动。如果能做出全身协同工作并用一只手撑稳以获得力量，你就能够成功站起来。此刻，你已经拥有了一系列精通基本技能并准备进入更高层次训练阶段的手段。如果想要探索更多关于这项运动领域中的秘密，请考虑加入我们的专家团队，他们会提供专业指导帮助你成为真正顶尖者！
